Υλικά:
- 2 κούπες αλεύρι
- 1/4 κούπας άμυλο αραβοσίτου
- 2 κ.σ. ζάχαρη
- 1 κ.γ. αλάτι
- 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ
- 1/4 κ.γ. κανέλα
- 2 κούπες φρέσκες φράουλες , ψιλοκομμένες
- 2 1/2 κούπες γάλα σόγιας ή άλλο φυτικό γάλα
- 2 κ.σ. σογιέλαιο ή ηλιέλαιο
- Ανακατέψτε όλα τα ξηρά συστατικά μαζί.
- Προσθέστε τις ψιλοκομμένες φράουλες και ανακατέψτε τις μέχρι να καλυφθούν.
- Κάντε ένα αυλάκι στη μέση και προσθέστε το γάλα σόγιας και το ηλιέλαιο.
- Ανακατέψτε καλά, αλλά μη το κτυπήσετε.
(Προσθέστε περισσότερο αλεύρι ή γάλα σόγιας εάν χρειαστεί για να γίνει ένα παχύρευστο κουρκούτι) - Χύστε αρκετό κουρκούτι σε ένα μέτρια καυτό τηγάνι και αναποδογυρίστε τις τηγανήτες όταν οι άκρες τις στεγνώσουν.
(Κρατήστε τις σε ένα ζεστό φούρνο μέχρι να να τις σερβίρετε.) - ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΙΣ!
Συμβουλές:
http://www.food.com/recipe/healthy-vegan-and-terrific-strawberry-pancakes-362383- Μπορείτε να δοκιμάσετε την ίδια συνταγή και με άλλα φρούτα της αρεσκείας σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Εάν φτιάξατε τη συνταγή ή σας αρέσει αυτή η ανάρτηση κάντε ένα σχόλιο.
Μπορείτε να το δημοσιεύσετε στη σελίδα σας στο facebook, πατώντας στο εικονίδιο F και μετά κοινοποίηση.