Δευτέρα, 3 Φεβρουαρίου 2014

Σμούθι με γάλα με μπανάνα

Δοκιμάστε χυμός με μπανάνα και γάλα για να ξεκινήσετε θρεπτικά την ημέρα σας.
Με αυτό το πρωινό θα πάρετε πολλή ενέργεια! Γιατί όπως και να το κάνουμε το πρωί πρέπει να τρώμε σαν βασιλιάδες!!!

  Υλικά (για 2 ποτήρια)
  • 1 ώριμη μπανάνα
  • 1 κούπα φυτικό γάλα της επιλογής σας
  • 1 κ.σ. σιρόπι αγαύης ή άλλο υγρό γλυκαντικό
  • κανέλα τριμμένη
  • 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο (προαιρετικά, δίνει Ω λιπαρά)

Εκτέλεση
  1. Κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες
  2. Της τοποθετούμε στο πολυμιξερ με το γάλα και το σιρόπι.
  3. Τα χτυπάμε καλά και αδειάζουμε το μείγμα σε τέσσερα ποτήρια.
  4. Σερβίρουμε με καλαμάκι και κανέλα τριμμένη.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εάν φτιάξατε τη συνταγή ή σας αρέσει αυτή η ανάρτηση κάντε ένα σχόλιο.
Μπορείτε να το δημοσιεύσετε στη σελίδα σας στο facebook, πατώντας στο εικονίδιο F και μετά κοινοποίηση.