Παρασκευή, 21 Φεβρουαρίου 2014

Σμούθι φράουλας - μπανάνας

    
  Υλικά:
  • 3 μεγάλες καταψυγμένες μπανάνες χονδροκομμένες
  • 1/4 κούπας γάλα αμυγδάλου με βανίλια ή άλλο φυτικό γάλα
  • 8 μέτριες φράουλες, κομμένες στα δύο
 Παρασκευή::
  1. Πολτοποιήστε τα κατεψυγμένα κομμάτια μπανάνας και το γάλα μαζί μέχρι να γίνει παχύρευστο και κρεμώδες στην υφή για περίπου 4 λεπτά.
    Ξύστε τις πλευρές του μπλέντερ, για να πολτοποιηθεί πλήρως σωστά.
  2. Προσθέστε τις φράουλες εκτός απο μια και συνεχίστε να το πολτοποιείτε μέχρι να λίωσουν.
  3. Διακοσμήστε με τη φράουλα που κρατήσατε και σερβίρετε
Συμβουλές:
Μπορείτε να "παίξετε" με τις αναλογίες ανάλογα τα γούστα σας.

http://sallysbakingaddiction.com/2013/05/14/skinny-strawberry-banana-milkshakes/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εάν φτιάξατε τη συνταγή ή σας αρέσει αυτή η ανάρτηση κάντε ένα σχόλιο.
Μπορείτε να το δημοσιεύσετε στη σελίδα σας στο facebook, πατώντας στο εικονίδιο F και μετά κοινοποίηση.